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生津解渴健胃消食哪种好?夏季必吃这四酸

发布时间:2017-05-16 22:00  来源:中视网   编辑:牧晓

生津解渴健胃消食哪种好?夏季必吃这四酸
生津解渴健胃消食哪种好?夏季必吃这四酸

五月气温是一天比一天高天一热就感觉浑身都不得劲儿

这时候来点儿酸的不仅通体舒爽还有利健康哦

生津解渴健胃消食哪种好?夏季必吃这四酸

因为酸味食物能够敛汗止泻祛湿预防流汗过多而耗气伤阴生津解渴 ,健胃消食

在炎热的夏季 吃货妹子强烈推荐以下四种酸

【番茄汤】番茄中含有丰富的番茄红素,对健康大有益处番茄煮熟后,有机酸也会融入汤汁中,吃起来酸味很浓。即生津止渴,又开胃消食。

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【醋】炎热的夏季出汗多,多吃点醋能预防流汗,还能增进食欲促消化。夏天人易疲劳,醋酸具有徐进新陈代谢的功效,可以帮助人们恢复精力,预防动脉硬化、高血压。醋还有很强的抑菌能力,对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。“吃醋”的方式有很多,既可以蘸着吃,也可以在平时炒菜即将出锅的时候,适当放点醋。

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【山楂茶】夏天很容易食欲不振,山楂有开胃消食的功能,还可以消除肉食积滞。可用山楂片泡茶,但需要注意的是,空腹时不宜饮用山楂茶,胃酸过多、肠胃虚弱的人也要慎喝。

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【酸奶】酸奶的功效别的就不说了,毕竟大多数人天天喝~不过有一点要提一下,他对夏季腹泻也很有效。因为酸奶中的乳酸杆菌可以一直腐败菌的生长,减轻毒性物质对人体的侵害。大热天,小伙伴们一定要多吃以上四种酸哦~赶走夏日疲困乏劳!

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